İlişki Bittiği Hâlde Neden Kopamıyorum?
Bir ilişkiyi bitirmek ile bir insandan psikolojik olarak ayrılmak aynı şey değildir. İlişki bir konuşmayla sona erebilir; ancak zihnin o ilişkiye yüklediği anlam, gelecek beklentisi ve yeniden seçilme umudu bir süre daha devam edebilir.
Kişi bazen eski partnerini değil; onun yanında hissettiği değerli hâlini, gerçekleştiremediği gelecek hayalini veya ilişkinin bir gün düzeleceğine dair taşıdığı ihtimali özler.
Özellikle ilginin zaman zaman verilip zaman zaman geri çekildiği belirsiz ilişkilerde bağ daha da güçlenebilir. Kişi, ilişkinin iyi dönemlerine yeniden ulaşabilmek için daha fazla çabalamaya başlayabilir. Böylece ilişki bitse bile zihindeki bekleyiş sona ermeyebilir.
“İnsan, kendisinden beklenen bir adım kalmadığında ve vazgeçtiği kişiden artık hiçbir beklentisi olmadığında vazgeçer. Çoğu zaman terk ettiğinde veya terk edildiğinde değil, içindeki son umut bittiğinde ayrılır.”
“Ben Söylemeden Anlamalıydı”: İhtiyaçlarımızı Neden Açıkça Söyleyemiyoruz?
İhtiyaçlarımızı söylemek yerine karşımızdaki kişinin kendiliğinden anlamasını beklemek, yalnızca bir iletişim sorunu olmayabilir. Reddedilme korkusu, onay ihtiyacı, duygusal yoksunluk ve terk edilme şeması bu örüntünün oluşmasında etkili olabilir.
Terk Edilme Korkusu Nedir? Onay İhtiyacının Kökenleri | Uzman Psikolog Mert Adil | Sivas
Neden Sürekli Kaybetmekten Korkuyorum? Yazar: Uzman Psikolog Mert Adil Yetişkin Psikoterapisti & Klinik Araştırmacı Okuma Süresi: ⏱️ 6 Dakika 📌 Hızlı Özet Terk edilme korkusu ve sürekli onay arayışı, Şema Terapi ekolünde genellikle birbirini besleyen iki örüntü olarak ele alınır: “Terk Edilme/İstikrarsızlık” şeması ve “Onay Arayıcılık” şeması. Çocuklukta güvenli bağlanmanın yeterince kurulamamış olması, yetişkinlikte ilişkilerin […]